Mindulness Reiki Atención Plena – Prac y Mae. LIVE

45US$

26/03/2023   14.30 a 18 hs

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Descripción

MINDFULNESS REIKI Y ATENCION PLENA – Practicante y Maestro Live en Directo

Sobrevivimos a una gran velocidad, cumplimos con los rituales de una actualidad que nos tapa de estrés, nos provocamos angustia, aislamiento y dolor. Sabemos qué hay otras maneras de encarar el presente. Aquí las proponemos de manera práctica aprender a estar atentos y relajados en cada momento del día. Mejorar tu capacidad de concentración y de enfoque. A mayor estado de atención plena menor ansiedad. Prácticas combinando tres estilos: samatha, vipassana (mindfulness) y metta o amabilidad amorosa. Estas te harán sentir tan relajada y pacífica que podrás dormir bien sin pesadillas y los que te rodean se sentirán a gusto contigo. Comienza ya!
Temario completo de este nuevo curso:.
– Cómo hacer para recuperar nuestro propio centro, superand obstáculos (mindfulness)
– Cómo recuperar nuestra energía vital
– Cómo no perder el contacto con el ki
– Formas de equilibrio para contrarrestar el acoso de la falta de atenciión.
– Cómo descansar en el medio de la actividad.
– Cómo tener tiempo propio para hacer de nuestra misión un impulso vital.
– Como mantener la brújula en la dirección que sentimos.
– Cómo salirse de esa intensa velocidad que nos divide y poder tener el tiempo necesario para lo que nos interesa.
– Como equilibrar lo que tenemos que hacer, con nuestras necesidades interiores.
– Como pasar de la ansiedad a su opuesto: el estado de atención.

Mediante 10 prácticas puntuales, Claudio Marquez expone y enseña de forma concreta las 10 soluciones individuales que te harán abandonar lo superficial para conectarte con tu maravilloso poder interior. Es tiempo de comenzar, a fin de revertir lo negativo y sentirte mejor, donde quiera que te encuentres.

Clase de 3 horas de duración.

Práctica incluida. Reiki y mindfulness: de los estados iniciales a los niveles dhjanicos o avanzados. 

Se incluye Certificado de este curso. Inscripción previa en este link.

Clase a realizarse vía Zoom en Directo. La clase se graba y se envía. 

Claudio Márquez

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Lunes a sábados de 10 a 14 y de 15 a 19
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